电视剧特战行动 第12集分集剧情介绍：杨姝完成抗眩训练，特战女兵抗负训练
蓝电今天的训练主要是进行抗眩晕训练，整个蓝电都笼罩在眩晕中，眼看要到了自己，杨姝十分的担心，她始终无法克服眩晕，果真在进行抗眩晕时即使没人能马上完成训练的要求，却杨姝的表现令秦观十分的失望，不管如何坚持，她总会练到一般便眩晕呕吐，试过很多次都不行。回到宿舍的时候所有人都晕的连爬上了上床的时间都没有，甚至于宁檬直接跌到了地上，连板凳都坐不住。
第二天大家都陆续适应几次后都达到了要求，唯独剩下杨姝始终跟昨天没太大的区别仍旧是即将成功便呕吐停止，秦观便令杨姝继续训练，且同时所有的女兵都进行翻滚训练，一旦杨姝失败就令所有的女兵同时进行翻滚训练所有的女兵都苦不堪言并纷纷将矛头指向了杨姝，倒是宁檬仿佛看到了曾经被孤立的徐冬冬回到宿舍的时候杨姝想起自己曾经在原部队获得三等功的时候是何等的荣光，但是现在的自己在蓝电的部队却频频受挫，但她作为特战女兵不是软柿子，故而将拉出来的椅子给放回去打算独自去训练。
宁檬看着在不停地进行训练的时候，坐在了车轮上，仿佛看到了曾经的自己，但是她暂时没有办法能帮助杨姝，杨姝训练了半天却还是没办法克服自己的眩晕，蹒跚着步子到了那株花那里，抚摸了这株花，宁檬出现看着她，却杨姝并不打算接受她的好意，但是宁檬还是去找了文静，文静想杨姝是可能前端系统的薄弱，所以没法进行抗眩晕训练，但是随即文静给了宁檬两根荧光棒，要她绑在杨姝训练的前方，杨姝看了自后果真好了很多，慢慢的至少不会呕吐，杨姝对宁檬也改变了许多。晚上宁檬想起跟秦观的聊天，原来秦观始终是关注着自己的，而徐冬冬似乎其奇怪了起来，能联想到的便是跟林奕之间是否有了好事。
她找到秦观想要跟他申请多点时间，却被秦观给拒绝，只能回去继续克服自己的困难，但是这次不同的是她主动寻求了宁檬的帮助，将自己绑在了旋转轮上虽说艰难，但是第二天仍旧通过了训练。但是抗眩晕训练是完成了却还有新的训练在进行，并且给她们发了很多的旅行包，将旅行包打开结果是很多的负重沙包，男兵们还在猜测是不是高跟鞋等等，等到她们终于换好了之后出现在了男兵面前，才知道等待她们的便是带着负重跟男兵打斗，能赢了男兵就算是成功，女兵的体力和能力都比男兵差，却还要带着负重，果真不过第一天所有人的手上脚上都出现了很多的伤痕，血迹斑斑。
但是作为特战女兵她们没人服输，却现在的现实问题是带着负重她们没法跟比她们力量更大的男兵对抗，要从中解决就要首先解决负重的问题，于是宁檬提议带着负重训练四百米将身上的负重变成无物就不会产生太大的影响。随即说服了众人之后便带着她们去了训练场地，但是看到这里的训练和身上的谷中特别是她们身上还有很多的的伤便打了退堂鼓，但是训练还是要继续。

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