香港，中区警区总署，夏候武（甄子丹 饰演）杀人后去自首，他原本是警队教官，现被判刑五年。
三年后，一起特殊的法拉利车祸发生，陆玄心接手案件，发现此事蹊跷。监狱里，夏候武在电视机里看到此案件报道，要求见陆玄心，但狱警压根不搭理他。夏候武一下打倒十七位狱友，然后要求见陆玄心，说自己懂功夫请她放他出去，协助破案。陆玄心没理会转身要走，夏候武念出七个人的名字，说下一个死的就是他们之一。走后，陆玄心让手下调查这七人以及夏候武的资料。
艺术家谭敬尧在工作室修葺模型。一名陌生人出现说出了他昔日腿法的辉煌，又说后辈封于修（王宝强饰演）前来请教，分高低定生死，很快谭敬尧死在了自己擅长的腿法之下。陆玄心调查过那八个人的资料，又想起夏候武的话，去找夏候武。办到假释证之后，夏候武开始协助陆玄心破案，说凶手是按照功夫口诀杀人，“先拳后腿次擒拿，兵器内家五合一”，武林中擅长拳法和腿法的已经死了，下一个轮到擒拿高手。
夏候武带着陆玄心准备去旺角找王哲，而此时纹身馆内，王哲被人分筋错骨，死的很惨。夏候武跟陆玄心赶到，发现这三个命案现场都有一个特殊的摆件堂前燕。夏候武一抬头，看见天台上封于修冲他一笑。夏候武开始追逐，封于修逃跑，陆玄心下令封闭所有大厦出口。但封于修仍然逃跑了，而陆玄心也搜不到夏候武！
夏候武来到佛山找师妹单英，又跪拜师傅。单英绑了根绳子在夏候武手腕，希望他能控制住自己的拳头。这天，夏候武在抽屉里发现了堂前燕物件，就是命案现场的那个。大事不妙，夏候武也在凶手的名单之列。
