早年经历
詹姆斯·约翰逊出生在一个习武世家。其父是海军出身,退伍后专攻跆拳道,曾经扫落七座跆拳道世界冠军头衔;其母薇·约翰逊也曾经五次问鼎全国冠军。在这样的环境下出生成长,詹姆斯·约翰逊和八个兄弟姐妹们自然要从小习武 。六岁,詹姆斯-约翰逊开始接受正式训练,随后例行公事一样横扫了同年龄段的所有比赛。幼年时的詹姆斯-约翰逊已经凭借各种赛事的奖金,实现了初步的经济独立 。家教严格的詹姆斯-约翰逊没有把钱花在歪门邪道上,而是买来了其他运动设备。除了武术,他开始打篮球、踢足球、游泳,成了一名全能运动员 。
18岁那年,詹姆斯-约翰逊率领高中篮球校队拿到州冠军 。维克森林大学的校队主教练斯基普-普罗瑟。亲自来到詹姆斯-约翰逊家里,邀请他加盟自己的球队 。2007年,詹姆斯·约翰逊进入威克森林大学(Wake Forest)。
2007-08(大一)赛季,约翰逊场均得到14.6分、8.1个篮板,入选ACC最佳阵容三队和最佳新秀阵容一队。
2008-09(大二)赛季,约翰逊场均得到15.0分、8.5个篮板,入选ACC最佳阵容三队。
在NCAA打了两个赛季之后,詹姆斯-约翰逊参加了选秀,并顺利地在2009年首轮第16顺位被公牛选中。但值得一提的是,在此期间,他并没有放弃武术。在成为一名职业篮球运动员之前,詹姆斯-约翰逊参加了MMA综合格斗赛。第一场比赛,他花了94秒KO对手,随后就是一波七连胜 。
NBA生涯
从公牛到猛龙
2009年NBA选秀,詹姆斯·约翰逊在首轮第16顺位被芝加哥公牛队选中。
2009年7月9日,公牛队和詹姆斯·约翰逊正式签约,合同为期4年价值795万美元,其中2011、2012夏球队选项。
2011年2月23日,公牛队将詹姆斯·约翰逊交易至多伦多猛龙队换取一个首轮签。
2011-12赛季,詹姆斯·约翰逊为猛龙队场均出场25.2分钟,贡献9.1分、4.7篮板、1.15盖帽和1.35盖帽,是赛季场均至少送出1抢断和1盖帽之人的7名球员之一。
两年三队
2012年7月16日,猛龙队将詹姆斯·约翰逊交易至萨克拉门托国王队,换回一个2014年的次轮选秀权。
2012年12月29日,依靠詹姆斯·约翰逊的绝杀,国王以106-105险胜尼克斯。
2013年9月22日,亚特兰大老鹰队和前锋詹姆斯·约翰逊签约,约翰逊从老鹰队收到的是一份训练营邀请合同。
2013年10月22日,老鹰队宣布裁掉詹姆斯·约翰逊。
2013年12月17日,孟菲斯灰熊队宣布,球队正式签下了自由球员詹姆斯·约翰逊。
2014年1月8日,灰熊在主场历经一个加时苦战,最终108-110不敌马刺,詹姆斯·约翰逊替补出战32分钟,贡献15分、5助攻、4篮板、2封盖和1抢断。在比赛结束后,约翰逊继续留在训练馆里加练。
重返猛龙
2014年7月10日,多伦多猛龙队和自由球员詹姆斯·约翰逊达成签约协议。
2014年7月17日,猛龙队和詹姆斯·约翰逊正式签约,合同为期两年价值500万美元。
2015年2月22日,在猛龙和火箭的比赛中,詹姆斯·约翰逊出场35分钟,16投10中,贡献27分5篮板4抢断4封盖,刷新职业生涯单场得分纪录。
签约热火
2016年7月11日,迈阿密热火队和詹姆斯·约翰逊达成签约协议,合同为期1年价值400万美元。2016-17赛季,约翰逊选择身穿热火16号球衣。
2016-2017赛季,詹姆斯-约翰逊场均12.8分、4.9个篮板、3.6次助攻、1次抢断和1次封盖。在最佳第六人的评选中,他甚至拿到了联盟第五多的选票。而在打出职业生涯最出色的一个赛季之后,詹姆斯-约翰逊也拿到了4年6000万美元的大合同 。
2017年1月14日,热火客场108-116不敌雄鹿,詹姆斯·约翰逊出场38分钟,得到10分12助攻,刷新职业生涯单场助攻纪录。
2017年4月6日,热火112-99战胜黄蜂,詹姆斯·约翰逊首发出场32分钟,得到26分4篮板3助攻,其中三分球7投6中,刷新职业生涯单场三分球命中数纪录。
2017年7月7日,热火队和詹姆斯·约翰逊达成了一份为期4年价值6000万美元的续约协议。
2017年12月14日,热火主场迎战开拓者,詹姆斯·约翰逊首发出场。算上这场比赛,他职业生涯出场数就达到了500。
2018年3月17日,热火客场对阵湖人,詹姆斯·约翰逊第一节出战7分钟,5投3中得到7分4篮板1助攻1盖帽。加上这一个盖帽,约翰逊生涯总盖帽数达到了500个。
2018年3月20日,热火主场以149-141战胜掘金。詹姆斯·约翰逊本场比赛出场46分钟,得到生涯新高的31分,外加11篮板6助攻1抢断1盖帽。据统计,约翰逊的31分中有18分是在加时赛得到的,加时赛得到18分也创造了热火队史加时赛得分的纪录。
加盟森林狼
2020年2月7日,詹姆斯·约翰逊被热火队交易至明尼苏达森林狼队。
家庭生活
詹姆斯·约翰逊的父亲威利·约翰逊海军出身,很早就是跆拳道高手,获得过7次跆拳道世界冠军。他的母亲薇维·约翰逊获得过5次全美跆拳道冠军 ,退役之后,夫妇俩在怀俄明州的夏延开了一家武馆 。在这样的家庭出生,约翰逊6岁就开始练习跆拳道,在同龄人当中,很少有人敢惹他。他的8个兄弟姐妹也都是跆拳道黑带 。
詹姆斯·约翰逊是空手道黑带的高手,还曾经在MMA训练并保持了20胜0负的对抗记录。约翰逊目前拥有7个世界冠军与9个全国冠军的头衔 。