陆莹，出生于上海，从小天性开朗活泼的她就爱好唱歌跳舞，毕业于上海戏剧学院表演系。
5岁起陆莹就被母亲送到上海银都艺术学校学习舞蹈、声乐和表演。学前开始学习游泳的她展现出了惊人的体育天赋，在校期间拿过多个跳远及长跑校冠军。大学期间，她开始接拍各种类型的广告，2010年底，陆莹赶赴香港参加亚洲小姐竞选，由此正式踏入娱乐圈。
2011年在ATV亚洲小姐大中华总决赛中成功挺进前20强，同年又获得boree宝峰时尚亚洲小姐时尚设计秀时尚美感奖。于亚洲小姐比赛中脱颖而出的陆莹拿下了游戏《宅男女神》的代言。
陆莹个人资料简介 陆莹写真照 陆莹早期经历
2013年陆莹参加了辽宁卫视《中国魅力》的录制，并在同年录制了星尚频道的《翔哥时尚秀》。
2016年，出演由五百、王伟执导、演员马进文、张继波主演的的新派武侠剧《画江湖之不良人》，陆莹在剧中饰演幼年子凡母；同年，主演靳德茂执导、演员刘挺、隋名旸、买政尧、张如意等主演的都市情感片《调酒师》，片中饰演调酒世家的掌上明珠“玉玲珑”；6月，出演由李东学饰演包拯、高钧贤饰演展昭，另汇聚了曾江、张明明、杨紫茳、张建海等实力演员的古装侦探电视剧《包青天》，剧中陆莹饰演“玉容公主”；
出演由导演雷金克执导的惊悚悬疑片《掘地三尺》，片中饰演女一号郑彩元，与演员马敬涵一起演绎一对儿“患难夫妻”。12月，出演由王烛明、郝田君执导，陈超编剧，演员吴谨西、姜艺声、左森等人领衔主演的现代刑侦题材的中央电视台法制连续剧《江城刑警》。
2017年，在由导演关立克、刘邑川执导，青年演员战立国、陶思源、王子菲等领衔主演的电影《爱去爱来之光年食堂》中饰演女一号安静。在由由和志君编剧的一部弘扬纳西族民族、民俗文化和展示丽江优美风光的正能量影片《迷失的彩虹》中挑梁女一号，分饰两角，意外致死的“木莲”和神秘的纳西族公主格荣纳姆，该片于2017年5月上映。同年6月，出演由黄小蕾、徐洪浩、周杨等众实力演员联袂出演的战争纯爱题材电视剧《战地青春之歌》中饰演战地医生钟仪芳。
陆莹个人资料简介 陆莹参演电视剧包青天剧照
陆莹媒体评价：
陆莹细腻的表情，清澈的眼神，时而笑容恣意，下巴微扬神采逼人。时而潇洒暖心，彰显出“无运动不迷人”健康生活启示，再与缤纷色调的画面相结合，让人难以抵挡的魅力迸发而出。五官棱角分明，美丽而又不失大气，温暖又不失深情。（搜狐娱乐评价）
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